Laureata in Nutrizione Umana
Questi sformatini di quinoa olive e bocconcini di tonno sono un delizio piatto vegetariano semplice e gustoso. Da servire come antipasto o come piatto unico per un pasto leggero gluten free e senza lattosio. Veloci e facili da preparare piaceranno a tutti vegetariani e non! Scopriamo insieme come prepararli..
Voglia di un antipasto sano e leggero? Prova la purea di ceci con filetti di tonno e olive! Pochi ingredienti, per preparare un piatto light gustoso e saporito! Scopriamo insieme come prepararlo..
Fiori di zucchina ripieni con merluzzo olive e filetti di tonno: una ricetta senza lattosio e senza glutine.
Un piatto gustoso e saporito ottimo sia come antipasto che come secondo.
Economico e semplice, scopriamo insieme come prepararlo..
Cous cous di grano saraceno con pomodori zucchine e filetti di tonno: un piatto unico stuzzicante e gustoso.
Da preparare anche in anticipo senza burro senza lattosio e senza uova!
Scopriamo insieme come..
Barchette di finocchio ripiene di lattuga filetti di tonno all’olio d’oliva e prezzemolo: una ricetta economica facile e veloce senza lattosio e senza uova.
Un antipasto molto leggero e semplice, perfetto quando si ha voglia di qualcosa di fresco e sfizioso.
Scopriamo insieme come prepararlo in soli 10 minuti!
Pasta di ceci e riso integrale con funghi misti e filetti di tonno all’olio d’oliva: un primo piatto semplice e leggero.
Una ricetta senza glutine gustosa e saporita.
Da preparare senza burro e senza formaggio!
Scopriamo insieme come prepararla..