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Quinoa integrale con rucola tonno e piselli

Quinoa integrale con rucola piselli e tonno

La quinoa integrale con rucola piselli e tonno è un piatto unico sano gustoso e nutriente da preparare in meno di 25 minuti! Una ricetta senza glutine e senza lattosio ideale per celiaci, intolleranti a glutine, burro e formaggio. Un piatto perfetto per la pausa pranzo in ufficio o università, può essere consumato sia caldo che freddo personalizzando la ricetta.

Insalata di ceci con olive tonno e pistacchi

Insalata di ceci con tonno olive e pistacchi

L’insalata di ceci con tonno olive e pistacchi è una ricetta perfetta per la stagione primaverile ed estiva, quando si ha voglia di consumare pasti freschi e veloci ma allo stesso tempo gustosi e appaganti. Un piatto unico senza glutine e senza lattosio perfetto per celiaci, intolleranti a burro, uova e formaggio. La soluzione ideale per il pranzo in ufficio, università e, perché no, al mare o al parco!

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