Porridge al forno cacao e fragole senza zucchero e senza lattosio

Porridge al forno con fragole e cacao senza zucchero senza uova e senza latte ricetta vegana

Ricette vegane e vegetariane

Porridge al forno con cacao e fragole: la colazione vegana, golosa e senza lattosio che tutti amano!

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Se stai cercando un’alternativa sana e golosa per la tua colazione, il porridge al forno al cioccolato e fragole potrebbe essere proprio ciò di cui hai bisogno. Questa ricetta deliziosamente semplice è priva di zucchero, uova e latticini, rendendola perfetta per coloro che seguono una dieta vegana o che hanno intolleranze alimentari. Preparalo in anticipo e avrai una colazione pronta in pochi minuti ogni mattina!

Ingredienti:

Procedimento:

  1. Inizia schiacciando la banana matura in una ciotola grande.
  2. Aggiungi i fiocchi d’avena o il muesli insieme al cacao amaro nella ciotola con la banana schiacciata.
  3. Versa l’acqua nella ciotola e mescola bene fino a ottenere una consistenza uniforme.
  4. Trasferisci il composto in uno stampo da forno in silicone, preferibilmente di circa 10 cm di diametro, per garantire una cottura uniforme.
  5. Decorare la superficie con le fragole fresche, affettate o intere, a piacere.
  6. Cuoci il porridge in forno preriscaldato a 180°C (350°F) o in una friggitrice ad aria per circa 12-15 minuti, o fino a quando risulta dorato e croccante in superficie.
  7. Una volta cotto, lascia raffreddare leggermente prima di servire.
  8. Conserva eventuali avanzo in frigorifero e riscalda per una colazione veloce durante la settimana.

Economista Salutista

Food Blogger Pugliese
Amante della cucina, del buon cibo e del mangiar sano, ma che non rinuncia mai al gusto e a qualche peccato di gola!

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