Ali di pollo in padella con cavolo nero

Ali di pollo in padella con cavolo nero: Una delizia chetogenica senza glutine e lattosio

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Le ali di pollo in padella con cavolo nero rappresentano una prelibatezza culinaria che combina sapori succulenti e intensi. Perfette per un pranzo leggero o una cena soddisfacente, ideali per chi segue una dieta chetogenica o semplicemente desidera un pasto gustoso. Ecco alcuni suggerimenti su quando e come servirle.

Quando servire le ali di pollo in padella con cavolo nero:

• Pranzo leggero: Questa ricetta è perfetta per un pranzo veloce e leggero durante la settimana. Puoi prepararle in anticipo e riscaldarle rapidamente per un pasto gustoso.
• Cena informale: Invita amici o familiari per una cena informale e sorprendili con queste ali di pollo succulente.

Ingredienti

• 400g di ali di pollo
• 150g di cavolo nero (peso al netto degli scarti)
• 20g di olio d’oliva
• Sale e pepe q.b.
• Spezie a piacere (paprika, aglio in polvere, origano)

Procedimento:

1. Preriscalda una padella antiaderente su fuoco medio-alto.
2. Pulisci le ali di pollo, rimuovendo eventuali piume residue eccessive.
3. Condisci le ali di pollo con sale, pepe e le spezie a piacere.
4. Aggiungi l’olio d’oliva nella padella preriscaldata e distribuiscilo uniformemente.
5. Disponi le ali di pollo nella padella calda e cuocile per circa 8-10 minuti per lato, o fino a quando sono ben cotte e dorati.
6. Nel frattempo, lava e taglia il cavolo nero a striscioline sottili.
7. Aggiungi il cavolo nero nella stessa padella delle ali di pollo e proseguì la cottura fino a quando è appassito.
8. Servi le ali di pollo calde, accompagnate dal cavolo nero saltato.