Waffle di spinaci chetogenici

Ricette Low Carb e Chetogeniche

Waffle di Spinaci Chetogenici: una ricetta semplice e veloce da preparare con pochi ingredienti e in pochi minuti.

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Waffle di Spinaci Chetogenici

Ingredienti

  • 100g di spinaci freschi
  • 30g di farina di mandorle

FARINA DI MANDORLE: LA TROVI CLICCANDO QUI.

  • 1 uovo
  • 20g di formaggio grattugiato
  • 1 cucchiaino di lievito in polvere
  • Sale e pepe qb

Procedimento:

  1. Iniziate cuocendo gli spinaci fino a quando saranno appassiti. Scolateli bene e tritateli finemente.
  2. In una ciotola, mescolate gli spinaci tritati, la farina di mandorle, l’uovo, il formaggio grattugiato, il lievito in polvere, il sale e il pepe.
  3. Riscaldate il vostro waffle maker e ungetelo leggermente con olio.
  4. Versate l’impasto nel waffle maker e cuocete fino a quando i waffle saranno dorati e croccanti.
  5. Servite caldi e gustatevi questa prelibatezza chetogenica!

Variante: Waffle di Spinaci e Formaggio

Ingredienti

  • 100g di spinaci freschi
  • 30g di farina di cocco

FARINA DI COCCO: LA TROVI QUI!

  • 1 uovo
  • 30g di formaggio cremoso
  • 1 cucchiaino di lievito in polvere
  • Sale e pepe qb

Procedimento:

  1. Seguite gli stessi passaggi della ricetta principale, sostituendo la farina di mandorle con la farina di cocco e aggiungendo il formaggio cremoso all’impasto.
  2. Cuocete i waffle nel waffle maker e godetevi il sapore irresistibile di questa variante ricca e cremosa.

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Economista Salutista Healthy Food Blogger

Healthy Food Blogger - Aspirante Nutrizionista
💡Content Creator
☘️ Ricette Sane per tutti: Senza Glutine, Senza Lattosio, Keto, Low Carb e Vegane!
🎓 Laurea Magistrale in:
1. Management Aziendale
2. Scienze della Nutrizione Umana

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