Economista Salutista Dolci fit per colazione e merenda
Il mio Tortino Backed Oats Arancia e Cioccolato senza zucchero e senza uova è una ricetta semplice e veloce perfetta per una colazione sana gustosa e nutriente! Un dolce fit da non perdere e da provare assolutamente!
Non dimenticate di seguirmi nella mia pagina Facebook QUI e su Instagram QUI.
Per la preparazione potete sostituire:
- Succo d’arancia con acqua, bevanda vegetale o latte
- Cioccolato fondente con crema di nocciole
- Farina di avena con farina 0
Ingredienti
- 40g farina di avena
- 5g cacao amaro in polvere
- 2 cucchiai di yogurt bianco
- 15 grammi di cioccolato fondente
- 70ml succo d’arancia
- 2g lievito per dolci
Procedimento
- Spremi l’arancia.
- In una ciotola, unisci tutti gli ingredienti ad eccezione del cioccolato.
- Mescola bene il tutto.
- Trasferisci in uno stampo in silicone da 10 cm.
- Al centro, inserisci il cioccolato.
- Termina con nocciole tritate.
- Cuoci: in Friggitrice ad Aria a 160 gradi per 20 minuti. O in forno a 180 gradi per circa 14/15 minuti.
