Economista Salutista Piatti unici senza glutine e senza uova
Il cous cous ai due mais con tonno feta greca e pomodori secchi è un piatto unico ideale per qualsiasi occasione e stagione.
Un’ottima scelta per il pranzo a sacco da portare in ufficio o università, può essere servito anche per buffet di festa e compleanno.
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Ingredienti:
- 200g di Cous cous ai due mais
- 150g di filetti di tonno sott’olio o al naturale
- 80g di pomodori secchi sott’olio o al naturale
- 100g di feta greca
- Olio extra vergine e semi misti q.b.
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Come preparare il cous cous con tonno feta greca e pomodori secchi
- Prepara il cous cous seguendo le istruzioni sulla confezione.
- Sgocciola e sbriciola il tonno.
- Taglia i pomodori secchi e sbriciola la feta.
- Mescola il tutto con cura, aggiungendo olio a piacere.
- Completa con semi misti per un tocco croccante.
Quando, Come e Presentazione:
- Quando servirla: Perfetto per un pranzo leggero o una cena con amici.
- Come servirla: Presenta il couscous su un piatto colorato, magari accompagnato da foglie di menta per un tocco fresco.
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