10 primi piatti a base di zucchine

Ricette facili e veloci senza formaggio e senza burro

La stagione delle zucchine sta per arrivare! Uno dei miei ortaggi preferiti, perfetto per la preparazione di deliziosi primi piatti sani gustosi!
In questo articolo 10 ricette senza burro e senza formaggio!

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1. Pasta di lenticchie con zucchine e uova sode
2. Mezze penne con zucchine e petto di pollo
3. Sedanini di ceci con crema di zucchine
4. Riso venere con zucchine trifolate
5. Pasta con zucchine e tonno fresco
6. Quinoa con zucchine e salmone
7. Pasta con zucchine e tofu
8. Insalata di grano duro con piselli salmone e zucchine
9. Pasta fredda con zucchine tonno e mozzarella
10. Bulgur con zucchine e sgombro