Economista Salutista Healthy Food Blogger Le polpette di spinaci e ventresca di tonno al forno sono un antipasto economico semplice e veloce.
Una ricetta facile e stuzzicante da preparare con pochissimi ingredienti e in poco tempo senza formaggio e senza latticini.
Scopriamo insieme come fare..
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Ingredienti e procedimento
- 200 grammi di spinaci surgelati
- 150 grammi di ventresca di tonno
- 1 uovo bio
- 1 cucchiaio colmo di pane grattugiato
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- pepe q.b.
- Sbollentate gli spinaci, scolateli e tritateli.
- Uniteli in una ciotola con la ventresca l’uovo, il pepw e il pane grattugiato.
- Amalgamate bene e formate delle polpette.
- Cuocetele in forno a 200 gradi per circa 20 minuti.
- Servite calde o fredde.
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