Come fare le crêpes senza burro con latte parzialmente scremato senza zucchero

Come fare le crêpes senza burro con latte parzialmente scremato e olio di semi senza zucchero

Crêpes senza burro e senza zucchero con latte parzialmente scremato: un’alternativa alle classiche crêpes preparate con burro.
Tra gli ingredienti non troverete lo zucchero! Sarà il ripieno a fare la sua parte e ad esaltarne il gusto!
Scegliete quello che più preferite: ricotta, yogurt greco intero, cioccolato fondente, marmellate e confetture!
Scopriamo insieme come prepararle.. 

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Ingredienti e Preparazione: 

  • 250 grammi di farina 0 bio 
  • 4 uova bio 
  • 1/2 litro di latte parzialmente scremato bio o bevanda vegetale di soia/mandorla senza zuccheri aggiunti 
  • 2 cucchiai di olio di cocco bio
  • 1 pizzico di sale 
  1. In una ciotola, sbattete le uova con l’olio. 
  2. Unite, poco alla volta, la farina setacciata e infine il sale.
  3. Mescolate bene il tutto sino ad ottenere una pastella liscia e priva di grumi.
  4. Coprite con della pellicola e fate riposare in frigo per almeno mezz’ora.
  5. Riscaldate una padella antiaderente ben unta e preparate le crêpes.
  6. Versate un mestolo di pastella e fatelo aderire al fondo della padella. 
  7. Cuocete per circa due minuti per lato. 
  8. Farcite a piacere. 

Economista Salutista

Healthy Food Blogger Pugliese - Aspirante Nutrizionista
💡Content Creator & Blogger
☘️ Ricette Sane per tutti - Senza Glutine - Senza Lattosio - Keto - Low Carb - Vegan
📙 Laureanda in Nutrizione Umana
🎓 Laureata in: 📈Management Aziendale 🍱Gastronomia

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