Economista Salutista Secondi piatti a base di pesce light
Filetto di salmone al forno con zucchine: un secondo piatto a base di pesce nutriente e saporito!
Scopriamo insieme come prepararlo, senza burro e senza olio!
Non perdere nemmeno la ricetta della pasta con salmone e zucchine e della ricetta degli spaghetti di zucchine con filetti di sgombro e curcuma.
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Ingredienti per 1 persona:
1 filetto di salmone fresco
100 grammi di zucchine
origano e pepe in polvere bio q.b.
Lavate il salmone. Disponetelo su una teglia rivestita con della carta forno.
“Panatelo” con le zucchine lavate e grattugiate, l’origano e il pepe.
Cuocete in forno a 180 gradi per circa 30 minuti.
