Crocchette di riso integrale e zucchine

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Ricette del riciclo

Crocchette di riso integrale e zucchine: un delizioso antipasto e perfette come aperitivo, si possono preparare in poche mosse utilizzando anche il riso avanzato! 

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Ingredienti per 10 crocchette di riso

  • 150 grammi di riso integrale cotto
  • 2 zucchine
  • 80 grammi di formaggio grattugiato
  • 2 uova
  • 1 cucchiaio di olio evo 

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  • menta e basilico q.b.

Procedimento

  1. Spuntate le zucchine, tagliatele a pezzetti e cuocetele in padella con l’olio e la menta.
  2. Quando saranno pronte, unitele agli altri ingredienti
  3. Amalgamate bene e formate delle crocchette da cuocere in padella antiaderente con un filo d’olio.

Economista Salutista Healthy Food Blogger

Healthy Food Blogger - Aspirante Nutrizionista
💡Content Creator
☘️ Ricette Sane per tutti: Senza Glutine, Senza Lattosio, Keto, Low Carb e Vegane!
🎓 Laurea Magistrale in:
1. Management Aziendale
2. Scienze della Nutrizione Umana

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