Economista Salutista Chi mi segue sui social sa benissimo che, nel periodo autunnale/invernale, la mia colazione preferita è a base di yogurt magro e mela rossa, che considero: il binomio perfetto e ora capirete il perchè…
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- Le mele rosse, oltre che ad essere poco caloriche circa 40-50kcal/100g, aiutano a ridurre gli accumuli di grasso grazie al piruvato in esse contenuto;
- lo yogurt magro, privo di zuccheri aggiunti, fornisce la giusta dose di calcio e proteine che stimolano il metabolismo e aiutano a bruciare più calorie.
